Tẩy trắng răng là phương pháp nha khoa được nhiều người ưa chuộng hiện nay. Tuy nhiên, theo ý kiến của chuyên gia, sau khi tẩy trắng, men răng chưa ổn định, bạn cần thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý. Vậy “cần ăn gì sau khi tẩy trắng răng để sở hữu nụ cười rạng ngời?” Đọc ngay bài viết bên dưới để tìm câu trả lời nhé.
Có nhiều yếu tố quyết định độ bền màu răng sau khi thực hiện tẩy trắng, phải kể đến như sau:
Chế độ ăn uống hằng ngày là yếu tố quan trọng quyết định độ trắng sáng của răng sau thời gian tẩy trắng. Các thực phẩm có màu làm biến đổi màu sắc răng và gây ố vàng. Bên cạnh đó, thói quen hút thuốc lá và uống cà phê, trà lâu năm có thể làm răng nhanh bay màu.
Thói quen vệ sinh răng miệng không đúng cách, sẽ ảnh hưởng đến màu răng. Nếu bạn thường xuyên sử dụng các thực phẩm đậm màu, hãy đánh răng và súc miệng kỹ càng ngay sau đó khoảng 30 phút.
Mỗi ngày, bạn nên súc miệng 2 lần và sử dụng chỉ nha khoa ít nhất 1 lần. Sử dụng kem đánh răng làm trắng khoảng 1 lần/tuần để loại bỏ mảng bám gây xỉn màu. Các ngày còn lại, hãy sử dụng kem đánh răng chứa fluor để củng cố men răng.
Hiện nay, tẩy trắng răng đang là dịch vụ thẩm mỹ nha khoa được nhiều bác sĩ khuyến cáo an toàn cho sức khỏe răng miệng. Nó không gây hại men răng và thay đổi cấu trúc răng nếu thực hiện đúng quy trình.
Trên thị trường có nhiều kỹ thuật tẩy trắng xuất hiện. Nhưng phổ biến nhất là tẩy trắng răng tại nhà và tẩy trắng răng ở nha khoa. Sau khi thực hiện tẩy trắng, ống ngà răng bắt đầu mở dần ra. Từ đó răng sẽ dễ nhiễm màu hơn bình thường. Do lớp ngoài răng mài mòn, răng càng trở nên nhạy cảm, ê buốt.
Để giảm thiểu tình trạng trên, bạn cần thực hiện chế độ ăn uống, vệ sinh răng miệng đúng cách theo hướng dẫn của bác sĩ.
Bạn cần bổ sung các thực phẩm sau đây vào thực đơn dinh dưỡng mỗi ngày sau khi tẩy trắng:
Trong khoảng thời gian sau tẩy trắng, bạn cần kiêng những thực phẩm như sau:
Thời gian kiêng ăn sau khi tẩy trắng phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người. Tuy nhiên, thời gian này càng dài, màu sắc của răng càng lâu bền hơn. Thông thường, bạn cần tuân thủ thời gian kiêng ăn như sau:
Trên đây là thông tin giải đáp thắc mắc “Ăn gì sau khi tẩy trắng răng?” “Tẩy trắng răng kiêng ăn gì?”. Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn duy trì được độ bền màu răng, sở hữu nụ cười tươi rạng rỡ mỗi ngày.
Có thể bạn quan tâm: